Мне сегодня перепал случай помедитировать минут 15. Я так славно ушла в "астрал", что, когда мама захотела меня погладить, я аж подпрыгнула. Ей смешно. А мне показалось так хорошо в том космосе, где, как мне казалось, я была, и не особо хотелось спешить возвращаться. Знаете, это как аквариум, только вместо воды воздух. И с каждым вздохом ты как медуза всплываешь и всплываешь...
Вообще говорят, что медитации при правильном применении дают много профитов. Но пока мне не удалось проверить эмпирически это дело.